前から同棲生活が始まりまして・・・
めちゃ新鮮な生活を感じてます♪
いつも外で会っていて、映画館しても
どんなに楽しくても、最後はお互いの家に帰る。
でもね、今は違う。
晴れ時々雨のち曇りがあるように、天気と同じ。
色々な感情がある。
機嫌の良い日も悪い日も、喧嘩をしても
どんな時も同じ家に帰る。
休みの日は、早く会いに行かないとってことも
ないから、ほのぼのしよう。
しあさってに出かけるときも、朝方とか
決めなくていい。
一緒に寝て、起きてから出かければいい。
柔軟運動も一緒に楽しむことができる♪
エアロビガールも一緒にやっていたりするし、
玄米コーヒーも一緒（笑）
ノロケに聞こえるかもしれないけど、これって凄い
持続する味方になってもらってる。
「たまにはシェフの気まぐれ料理食べよ」って言っても
「ダメダメ！８kg痩せたらね」って言われたら
我慢するかーって気にもなる。
自分もワキ腹が気になるとか言って、いろいろ
ＰＲＥＥとかゲルマニウムで
効果的なものを見つけると、教えてくれたり、くれたり。
でも、これわしは誰にも言っていないけど・・・
目標達成したら、結婚したいと思ってるんだー。
その前にプロポーズされてしまうかもしれないけど。
今は、男女関係ないし・・・タイミングが遅かったら、
同棲解消なんて最悪なことも（汗）
結婚する気がないと思われたくないから、頑張らないと！
始まったばかりで、悪い結末なんてあんまり考える
ことがないけどね。
これから、色々な思い出を作っていけるといいなぁ・・・
ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪…..φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
昨日は、布団に入って2秒でねました。
最近父の仕事場で
ダイエットシェイク バナナ味が流行ってる
らしぃ・・・です
こないだはゼナドリンが
効くとか言ってなかったっけ？とか思ったり
ウォーキングが良いとか言って
なかったっけ？？
な～んてあれこれ変わってる気がする
けど・・・
ま、簡単にいえばダイエットブーム！？
健康も気にする世代みたいだから、余計かもね
脱メタボも多いのカモ（笑）
あさに決めて、なにやらやってたり。
でもさ…牛丼(ねぎぬき)食べてて大丈夫？
なーんて思うこともあるんだけど。。。
腰を自慢されたけど
よくわからん（汗）
ま、あさにきちんとおきていれば
寝坊もないし、悪いことじゃないからね
朝からテンション高いと、ちょっと付き合いにくい
こともあるけどね。
健康的にもなるし、5ＫＧとか痩せても
ふつーに続けてくださいってカンジ。
たまに、一緒に・・・って言われるけど、ムリムリ！
ダイエットシェイク バナナ味くらいは良いけど、
早起きしてたら、身体持たないし、出勤時間も違う。
それなら買い物でリフレッシュ～とかさ
パプアニューギニアに行くぞー！なんていう目標も
頑張れて楽しそうだし。
それぞれ考えることって違うよね。
エネルギー管理士をとろうと頑張ることも良いことだと
思うし。
腰が痩せたいとか、ちょっとした目標
でも達成できれば良いし。
父もさ、それで趣味を兼ねて気分的に
楽しんでくれていればそれで良いのかなーって。
周りにまで影響があると、不満だらけになるけどね。
俺の父親でこんな人がいました。
家から会社まで、歩いたら１時間はかかる距離だったんですが、
日々歩いて出社・帰宅していたんです。
さすがに大雨の日は電車でしたが、それ以外は日々です。
理由を聞いたところ、健康のためとのこと。
トレーニング不足で体がなまり始めたのを感じて、
トレーニングを始めようと思ったそうです。
しかし、ジムなどに行っている時間はない。
そこで考え付いたのが、行く会社の往復を歩こう！
と言う事だったんです。
8時は自分が早起きすれば、歩いていける。
独身だったので、帰りも気にせず歩いて帰れる。
ただ聞いているだけだと、意外とできそうなんですが、
よく考えてみてください！
日々ですよ！
大切なことは、忙しいなかで、
どれだけ有効に時間を使えるかなんです。
忙しいからと終わりにしてしまえば、
忙しいと思っている限り何もできませんよね。
やろうと思ったら、何か出来る事が見つかるはずです。
階段を使う。
それだけでもいいんです。
ない時間の中で、出来る事見つけて、実行に移す。
実行すれば、シェイプアップは大きく結果が変わります！
皆さんが、シェイプアップはしたいけど、忙しくて時間がない。
そう思うのだったら、思い返してください。
階段がある場所で、階段を使わず楽していませんか？
お弁当を作れば、バランスよい食事ができるのに、
コンビニ弁当ですませていませんか？
日々やる事の中で、
シェイプアップに繋がるものはきっとあるはずです。
それを探してみてください。
ただ、だからと言って、
何もかも義務感を持ってやる必要はないですよ。
楽しくやるからこそ、シェイプアップは続くんですから！
忙しいから出来ない・・・ではなく。
忙しいからこそ、出来る事を見つけましょう！
おとといから父が新たに・・・
ダイエットシェイク ストロベリー味となるものを始めました。
本当に・・・
聞いて良いと言われると、何でも試したくなる！
それが父です・・・。
ま、努力は認めるんだけど、どうなのよ？って
感じで。
りんご寒天もハマってた時期が
ありました
その時は、飽きないのか？と思うくらい食べまくり
食べ続け・・・
そして
「運動をしないと意味がないんじゃない？」と言ったら、
何か足りないものに気付いたみたい
肩こり体操を突然はじめてた（笑）
ま、たぶん最大の敵は持続みたい。
「これは向いていない」とやめてしまったり
「効果がない」と決めつけたり
持続をして、初めて意味があるとおもうんだけどなー。
結果を出すのが早すぎっ！！って思うけど明後日で
おわってるんじゃないの？って勢いで。
ここのところ、さらなる効果を目指しているらしい。
コアリズム購入計画中（笑）
前向きな気持ちはわかるよー。
でも、６㌔の変わっていないような気がする。
ま、プロ級ガリヤセセットがあるから、餃子でも
好きなだけ食べちゃえ～タイプだからね・・・。
しかも雨だから・・・とその日の行動を変えるから、
決まったことができないわけで。
習慣も何もない…。
ある意味父の趣味はダイエットなのかもしれないと
考えてしまったりします。
むしろ６㌔痩せなくても関係ない…みたいな、ねー。
おれもそんな趣味をみつけようかな？
休みと言えば…ゆっくりしようだからな～
ではでは～今日はおしまい！！！
(*´Д｀人)ｺﾝ(人´Д｀*)ﾊﾞﾝ(*´Д｀*)ゞ㍗♪
最近引っ越しをしようか悩み中。。。
パパさんに話したら、実家に帰る
話もでたんだけど・・・
あんま帰りたくないんだよねー。
一度一人暮らしをすると皆様
そうじゃないですかぁ？？
家賃のもう少し安いところ…とは考えてる
けど、なかなか難しい
池袋に引っ越した友達も、実家に
帰るとか言ってたんだよねー
家賃払ってる分を、親に少し渡せばって。
確かに家賃負担は大きい！！！
ジムに通う余裕がないからスタイルUPレッグ
サントレックスもやめちゃったし…
ＤＨＣのダイエットシェイクも悩み中。
やりたいこともあるし、欲しいものもあるし。
何を下げるか・・・となると、やっぱり家賃。
18時とかにバイトする体力もない。
昨日からちょこちょこ残業が増えるとは
言っていたけど、給料は期待できないし。
18時に帰れるのかな・・・
(ノ_-;)ハア…
こんなんじゃ肩凝り体操やる気力なし。。。
こしが気になる。。。
8ＫＧ増えてたら・・・と思うと、体重計も
乗れずに数か月。
ヤバいわ。。。
そいえば骨盤ネジ締めも縁遠い。
実家・・・かぁ～
地元の友達も、ちょこちょこ残ったり、仕事を
辞めて戻ってきてはいるみたいだけど。
うーん・・・考えるなぁ。
きっと実家に戻ったら、太る気がする。。。
すぐ行けるところに引っ越して、ご飯を食べに
行くっていうのはありかもしれないけどね♪
そんなことしたら・・・怒られそう(笑)
あー疲れてる。
ステーキ食べたいなー
ま、とりあえず仄々する
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